Im Dezember 2026 findet am 01.12.+ 15.12.2026 ein Matten Pilates Kurs für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse statt!
Es handelt sich um eine ganzheitliche Trainingsmethode, die vor allem auf verbesserte Körperwahrnehmung, Flexibilität und gestärkte Muskeln abzielt. Dieses effektive Ganzkörpertraining richtet den Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit und bewusste Atmung.
Diese Methode und angegebene Lehrinhalte fördern nicht nur das Gefühl der physischen Stärke, sondern auch der mentalen Ausgeglichenheit.
Kursort: RYSE Movement | Lugeck 1 | 2. Stock | 1010 Wien
Uhrzeit: 17:00-17:55
Für diese zwei Termine ist keine Kaution zu bezahlen.
Bitte beachte Folgendes:
- Nimm bei jedem Termin kurze, bequeme Sportkleidung mit.
- Bitte iss 2-3 Stunden vor dem jeweiligen Kurstermin nichts Schweres.
- Bitte bring eine Yogamatte und ein Handtuch mit.
- Matte und Auflage können für 4 EUR ausgeliehen werden.
- 20 Minuten vor Kursbeginn öffnet das Studio
- Spätestens 1-2 min vor Kursbeginn ist Einlass möglich, ein späterer Einlass ist nicht mehr möglich
Du findest uns wenn du von der Rotenturmstrasse beim LUSH in die Passage hineingehst. Lugeck 1-2/2. Stock