Im Wintersemester 2026/27 organisieren wir einen Reformer Pilates Kurs für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse!
Der Reformer ist ein sehr vielfältig einsetzbares Trainings-Gerät und basiert auf der Original Entwicklung von Joseph Pilates. Er bietet die Möglichkeiten sowohl Bewegungsabläufe zu erleichtern, als sie auch deutlich zu erschweren und Körperteile auf unterschiedliche Weise zu trainieren.
Es handelt sich um eine ganzheitliche Trainingsmethode, die vor allem auf verbesserte Körperwahrnehmung, Flexibilität und gestärkte Muskeln abzielt. Dieses effektive Ganzkörpertraining richtet den Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit und bewusste Atmung.
Diese Methode und angegebene Lehrinhalte fördern nicht nur das Gefühl der physischen Stärke, sondern auch der mentalen Ausgeglichenheit.
Kursort: RYSE Movement | Lugeck 1 | 2. Stock | 1010 Wien
Uhrzeit: 17:00-17:55
Die Kaution beträgt 65€ – bei erfolgreicher Kursteilnahme, also 7 absolvierten Einheiten (min. 70% Anwesenheit), werden 55€ refundiert.
Wenn du die Kaution nicht direkt per Überweisung im Rahmen des Anmeldevorgangs begleichst, muss diese spätestens 1 Woche vor Kursbeginn auf der HCW im ÖH-Büro (A.E.01) bezahlt werden.
Bitte beachte Folgendes:
- Nimm bei jedem Termin kurze, bequeme Sportkleidung mit.
- Bitte iss 2-3 Stunden vor dem jeweiligen Kurstermin nichts Schweres.
- Bitte bring eine Yogamatte und ein Handtuch mit.
- Bei Hot Yoga gilt aus hygienischen Gründen Mattenauflage-Pflicht (Matte und Auflage können für 4 EUR ausgeliehen werden)
- 20 Minuten vor Kursbeginn öffnet das Studio
- Spätestens 1-2 min vor Kursbeginn ist Einlass möglich, ein späterer Einlass ist nicht mehr möglich